전체 글33 두통, 설사, 천식, 신장약화 증상을 악화시키는 음식에 대해 알아보자 아플 때 먹으면 더 안 좋은 음식에 대해 알아보려고 합니다. 아플 때는 더 잘 챙겨 먹어야 하지만 아픈 증상에 따라 가려먹어야 하는 음식이 있습니다. 1. 두통이 있을 때는 "육가공품" 안 돼요. 두통이 있을때 햄, 소시지와 같은 육가공품 먹는 것에 주의하세요. 육가공품에 있는 화학조미료와 아질산나트륨은 뇌에서 화학반응을 일으켜 두통 유발 및 증상을 악화시킨다고 합니다. 또한 아질산나트륨은 동물성 단백질과 결합할 경우에 니트로사민이라는 발암물질을 생성하므로 주의해야 합니다. 육 가공품 외에 초콜릿의 페닐에탈아민, 치즈의 티라민 성분도 두통을 악화시킬 수 있다고 합니다. 2. 설사를 할때는 "과일주스" 안 돼요. 설사를 하는등 장이 좋지 않을 때는 특히 먹는 음식에 유의해야 하는데 그중 과일주스가 증상을 .. 2023. 6. 13. 대체당(감미료, 대체설탕)에 대해서 알아보자 대체당(감미료)은 식품 및 음료에 사용되는 인공적인 감미료입니다. 감미료는 식품에 단맛을 부여하기 위해 사용되며, 일부 사람들은 설탕 대신에 대체당을 선택하여 칼로리 섭취를 줄이는 데 사용합니다. 대체당은 저칼로리 또는 무칼로리이며, 신체에 미치는 영향이 설탕보다 적은 경우가 많다고 알려져있습니다. 대체당의 종류 아스파탐(Aspartame): 아스파탐은 가장 널리 사용되는 인공 감미료 중 하나로, 식품 및 음료에 사용됩니다. 감미료로서 맛이 비교적 설탕에 가깝고, 열량이 거의 없어 다이어트나 체중 관리에 이용되기도 합니다. 사이클라임(Cyclamate): 사이클라임은 단맛을 부여하기 위해 사용되는 대체당 중 하나입니다. 그러나 몇몇 국가에서는 사이클라임이 식품에 첨가되는 것을 금지하거나 제한하는 경우가 .. 2023. 6. 9. 지정헌혈 - 헌혈 요청하기, 헌혈하기 앱 이름 그대로 지정헌혈을 위한 앱입니다. 지정헌혈을 요청하거나 그 요청들을 확인할 수 있습니다. 지정헌혈 요청과 지정헌혈요청을 확인하는 내용이 앱의 전부라 직관적이고 사용하기 쉽게 만들어졌습니다. 구글플레이나 앱스토에서 지정헌혈 검색 후 다운로드하면 확인되는 화면입니다. 회원가입은 이메일주소, 닉네임, 비밀번호 본인혈액형 관심지역만 설정하면 가입완료됩니다. 필요한 사람들에게 많은 도움이 될 것같고 이왕 헌혈하러 간다면 필요로 하는 사람에게 줄 수 있다는 점이 좋은 것 같습니다. 지정헌혈을 요청하던가 요청리스트 전제보기는 모든 혈액의 요청리스트를 확인할 수 있으며, 혈액형을 터치하면 가입 시 입력한 나의 혈액형에 대한 요청리스트만 확인가능합니다. 구글플레이 지정헌혈 바로 가기 : https://play... 2023. 6. 8. 우리동네 심리상담사 찾는방법 정신과 상담까지는 아닌데 심리상담을 받아보고 싶은데, 주변에 물어보고 알아봐도 나랑 맞는지 내가 받고 싶은 상담내용에 관한 전문가인지까지 확인하기 어려울 때 아래와 같이 찾아볼 수 있습니다. 70여 년 전통을 가진 한국상담심리학회 상담심리사는 석박사 학위소지자로서 3년 이상의 전문수련과정과 자격 심사를 통과한 상담전문가입니다. 검색창에 한국심리학회 검색 후 진행하시면 되고 로그인 없이 상담사 검색이 가능합니다. (사)한국심리학회 : https://www.koreanpsychology.or.kr/user/index.asp 한국심리학회 www.koreanpsychology.or.kr 메인화면 오른쪽 상단에 "상담" 메뉴를 클릭합니다. "상담"메뉴를 클릭하면 한국상담심리학회 사이트로 넘어갑니다. 거기서 "학회.. 2023. 6. 5. 해외여행시 상비약 리스트 TOP 6 일상 중에 접할 수 있는 전염병, 감염병등은 어느 정도 지식을 갖추고 있지만 해외에서 전염되거나 감염되는 질병에 대해서는 잘 모르는 경우가 많습니다. 기후를 포함 위생 상태나 음식문화에서 우리나라와 큰 차이가 납니다. 여행지에 따라 개인 위생을 지키기 힘든 상황이 많아서 국내에 있을 때 보다 전염병이나 감염병 발생 확률이 높습니다. 주로 많이 발생하는 질병으로 콜레라, 세균성이질, A형 간염, 말라리아, 뎅기열, 환열 등이 대표적이고 감기, 인플루엔자 등의 급성 호흡기 질환에도 신경을 쓰셔야 합니다. 해외여행지에서 걸릴 가능성이 높은 감염 질환은 사전예방접종을 해야합니다. 모기가 많은 동남아나 아프리카 등의 더운 지방으로 여행갈때는 해외감염병NOW를 통해 여행지의 전염병을 확인한 뒤 2주 전 예방주.. 2023. 6. 4. 손톱으로 보는 건강상태 TOP 7 1. 부러지거나 갈라진 손톱 : 잘못된 네일시술등 물리적인 힘에의해 부러지기도 하지만 다이어트로 인한 단백질 부족이나 갑상선기능이 저하되었을경우 나타난다. 2. 노란색을 뛴 손톱 : 손톱이 노랗게 변했따면 곰팡이 감염을 의심해야한다. 심해질수록 손톱이 두꺼워지고 부서진다. 노란정도가 심하다면 당뇨병에 걸렸을가능성도 있다. 손톱무좀, 건선, 담배얼룩등으로 의심할 수 있다. 3. 손톱위의 흰 반점 : 물리적 자극에 의한 외상, 손톱살의 혈관변화(영향부족 또는 영향불균형), 앞의 원인을 해결해도 사라지지 않는다면 무좀균일 가능성이 있다. 4. 손톱에 검은색 세로 줄무늬 : 손톱에 짙은 검은색의 세로줄이 생겼다면 흑생종 암을 의심하고 병원진단을 받아야 한다. 흘색종 암은 피부암의 일종으로 사망률이 높다고 한다... 2023. 6. 2. 이전 1 2 3 4 5 6 다음
